CONSEJOS

Consejos para evitar la aparición de varices.

  • Procure hacer ejercicios todos los días. Con un paseo de media hora conseguirá una mejoría en su circulación.
  • Cumplir un buen régimen alimenticio, ya que el sobrepeso es un factor que contribuye a la aparición de las varices.
  • Use calzado cómodo amplio, acompáñelo con medias de descanso y evite usar zapatos muy altos o muy bajos.
  • No utilice prendas como ligueros o pantalones muy ajustados.
  • No es conveniente que permanezca más de una hora de pie o sentado. En uno u otro caso, si nota molestias, procure poner las piernas en alto o caminar algunos minutos.
  • Absténgase de los baños con agua caliente, ya que no favorecen la circulación y contribuyen a la dilatación de las venas. Evite saunas, baños turcos y vendas calientes.
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