PREVENCIÓN

Algunas medidas simples para evitar las varices son:

 

– Evitar el sobrepeso

– Practicar un deporte adecuado (Paseo, natación).

– Evitar las fuentes de calor.

– Refrescar las piernas con baños de agua fría.

– Evitar el estreñimiento.

– Evitar el uso de ropa demasiado ajustada en piernas.

– Utilizar calzado con un tacón de 3-4 cm; evitar tacón alto y zapato plano.

– Elevar ligeramente los pies de la cama.

– Realizar masajes en las piernas.

– Evitar la toma de anticonceptivos orales.

 

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